最近の食生活

小顔　方法ということで、食生活ということを考えています。
糖尿病とメタボ対策で、個人的に食事の量を減らしました。そのおかげで自分は男ですが、人からは「顔が小さくなったね」と言ってもらえるようになりました。

まさしく、まったく小顔の実現です。とはいえ、わたしの場合は顔を小さくしたくて、減量したわけではなくて、このままだと血糖値や血液検査の数値があまりにも悪いので、そのための健康維持が目的です。はっきり言って、見てくれはどうでもいいと思っていました。
先日、半年ぶりに娘たちにも会いましたが、待ち合わせをしていた駅でも、「見間違えたかと思った」と言われたぐらいでしたから、そういう意味でははっきり、姿かたちが変わっているぐらいに減量できているということが言えるようです。